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Suplementos Deportivos

Suplementos para aumentar masa muscular

«¿Necesito suplementos para ganar músculos rápidamente?», «¿Qué suplementos se necesitan para los principiantes del culturismo?«, «¿Son los nutrientes de mis comidas diarias suficiente para que yo pueda ganar músculos más grandes rápidamente?» Todos los principiantes del físico culturismo deben haberse hecho estas preguntas. La respuesta a estas preguntas de suplementos es un sí afirmativo. Los […]

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Guía para el uso de Complejo B

Hay mucha discusión sobre la vitamina de complejo B y cómo es esencial para que el cuerpo realice una multitud de funciones. Sin embargo, la vitamina de complejo B no es simplemente una vitamina muy complicada, como su nombre podría sugerir. En realidad hay ocho vitaminas B que están en la vitamina de complejo B, […]

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Beneficios de los Suplementos de Creatina

¿Qué es la creatina? La creatina es un aminoácido (los aminoácidos son los bloques de construcción de la proteína) que se hace en el cuerpo por el hígado y los riñones, y se deriva de la dieta a través de carne y productos de origen animal. La creatina (monohidrato de creatina) es una sustancia cristalina […]

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La Vitamina B y sus variedades

Hay un gran número de vitaminas B que se necesitan para mantener todo el cuerpo funcionando correctamente. Todas las vitaminas B son esenciales para una serie de procesos diferentes. Sin suficientes vitaminas B el suministro de sangre no sería saludable y esto conduce a una variedad de enfermedades y padecimientos. El cerebro necesita vitaminas B […]

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Vitamina A para que sirve

Los antiguos egipcios tenían una cura para la «ceguera nocturna». Alimentaban al paciente con mucho hígado. Tal vez pensaron que estaban apaciguando a los Dioses de la vista. En 1930, se descubrió la primera vitamina liposoluble -la vitamina A- que, en realidad, apacigua a los dioses de la vista. Para que sirve la vitamina A […]

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Vitamina C: Beneficios y Problemas que no conocías.

Esta vitamina está tan abundantemente disponible que es raro que tengais una deficiancia de ella. Y lo que es más raro aún es encontrar a alguien que lo sepa absolutamente todo acerca de esta maravilla de beneficios que es la vitamina C. Por lo tanto, Sigue leyendo. Pero ¿Qué es la Vitamina C? También conocido […]

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Gliconutrientes que son

En los últimos años los carbohidratos se han estudiado minuciosamente, dando lugar a una nueva terminología Glicobiologia. Éste es de hecho el estudio de cómo los carbohidratos afectan nuestra salud. Los científicos solían considerar los carbohidratos como alimentos que no eran muy necesarios para el cuerpo, pero ahora debido a Glicobiologia se han descubierto algunos […]

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Suplementos antioxidantes multivitaminicos

El foco de la investigación sobre las vitaminas en estos días es cómo los suplementos antioxidantes pueden jugar un papel en la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular. Los suplementos antioxidantes  – (E, C y beta-caroteno (una forma de vitamina A) – son buenos cuando se trata de mejorar la salud. Sin embargo, la mayoría […]

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Dinitrofenol, un quemagrasas muy peligroso

A medida que se acerca el verano, todos nos volvemos locos para quemar esa grasa que nos sobra. Algunas personas deciden tomar suplementos para ayudarse en la pérdida de peso, lo que no es peligroso si se sabe lo que se toma y se hace con control médico. Los termogénicos, suplementos de los que ya […]

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Los termogénicos. Cómo funcionan y cuándo tomarlos

Si vas al gimnasio seguro que has oído hablar más de una vez de los termogénicos, una especie de pastillas mágicas que consiguen que pierdas grasa incluso cuando no estás haciendo nada. Dicho así parece uno de esos productos milagro, pero lo cierto es que no lo es, pues los termogénicos funcionan, aunque es evidente […]