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Consejos al comprar una Cinta de Correr

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Consejos al comprar una Cinta de Correr

Una cinta de correr o trotadora en casa puede ser una gran inversión, que te dará más posibilidades de ejercitarte sobre todo cuando no cuentas con tanto tiempo disponible, no quieres tener que trasladarte al gimnasio, o no puedes salir a correr afuera.

Solo recuerda que hay varios temas a considerar a la hora de comprar una cinta de correr que están relacionadas con el tipo de ejercicio que quieres hacer pero también importa tu peso, tu presupuesto y sobre todo el espacio con el que cuentas.

Que cinta de correr comprar

El uso de una caminadora en un gimnasio es una cosa, pero al pensar en una para tu propio hogar es otra cuestión totalmente diferente.

Una cinta de correr profesional es cara, pero justamente comprar la más cara de todas no necesariamente significa que sea la que indicada para ti. Antes de decidir cuál es la mejor cinta de correr para ti, ten en cuenta estos factores:

  • Cuánto espacio tienes y si necesitas una caminadora plegable
  • Cuántas personas lo usarán, su peso y con qué frecuencia
  • Cómo lo utilizarás — correr le transfiere más estrés en la máquina que caminar y requiere una correa más larga para una zancada más larga
  • Extras que te gustaría tener -o no- como opciones de programa, un monitor de ritmo cardíaco, etc.

Especificaciones mínimas

Hay varios detalles que, independientemente del diseño y lo atractiva que pueda parecerte la trotadora, te sugerimos que tengas en consideración ya que son las que harán que tu cinta de correr sea ideal para ti y te dure un buen tiempo:

  • Tamaño de la correa: para correr, la correa debe ser de al menos 48 pulgadas de largo y 18 pulgadas de ancho. Si tiene más de 6 pies de alto, necesitaría al menos una correa de 52 pulgadas para caminar y una banda de 54 pulgadas para correr.
  • Velocidad: Si planeas correr, busca una cinta de correr que llegue hasta 10 mph o más.
  • Inclinación: La recomendación es una cinta de correr con una inclinación que llegue hasta un 10 por ciento o más. Si la cinta de correr tiene una característica de declive, es también muy valioso para dar una mejor simulación de las condiciones de funcionamiento al aire libre.
  • Amortiguación: La trotadora debe poder absorber el choque y el cinturón no debería moverse con cada golpe de pie, esto no solo es por la máquina sino también para prevenir y evitar lesiones en tus articulaciones y músculos.
  • Estabilidad: la cinta de correr no se debe agitar cuando se corre o se camina sobre ella y el marco debería permanecer estable
  • Panel de control: debe estar al alcance y fácil de usar.
  • Clasificación de peso máximo: esto es una consideración si usted es una persona más grande, y también es una indicación de la robustez de la cinta de correr. Mire la calificación máxima del peso del usuario (que es optimista) y reste sobre 50 libras para una figura realista.

espacio necesario para una cinta de correr

Potencia de la Cinta de Correr

La potencia suministrada por el motor de accionamiento afecta directamente a la calidad de su caminadora y cómo se sentirán sus entrenamientos.

Averiguar la potencia y las especificaciones motoras puede ser confuso a veces, pero para hacerlo más fácil, busca un motor con al menos 1,5 caballos de fuerza de servicio continuo (CHP).

Si planeas correr en la cinta de correr con frecuencia, estarás mejor eligiendo 2,5 a 3,0 CHP. También necesitarás un motor más potente dependiendo de tu peso.

Cinta de correr: ¿barata o cara?

El presupuesto con el que cuentas es probablemente la consideración número uno en la compra de cualquier pieza de equipo de acondicionamiento físico en el hogar, especialmente algo tan grande y costoso como una cinta de correr.

Descubre las mejores 5 cintas de correr baratas de España 2019 y los detalles de cada una en nuestra guía de compra.

Es importante obtener la cinta de correr de más alta calidad que puede permitirse pero que también se ajuste a tus necesidades. Una cinta de correr de calidad será cómoda, silenciosa, fácil de usar y durará mucho tiempo.

Si quieres una caminadora que dure, es probable que gastes al menos €1.000, aunque gastar entre €1.500 y €3.000 ofrecerá mejor calidad de materiales, mejores motores y más opciones de entrenamiento.

Si tiene dos o más usuarios en su hogar, es aconsejable ver los modelos que cuestan al menos €1.500.

Hay algunos modelos que se ofrecen por debajo de €1.000, pero ten en cuenta que estos pueden no durar tanto, especialmente para los corredores o si tienes varias personas usando la cinta de correr.

Si tienes un presupuesto limitado, considera la posibilidad de comprar una cinta de correr ligeramente usada o reacondicionada. A menudo puede encontrar estos a la venta por los propietarios anteriores, así como en algunas tiendas que venden equipos de fitness usados.

Cinta de correr plegable

Una cinta de correr se ve mucho más pequeña en la tienda que en su casa, así que asegúrese de medir su espacio antes de comprar.

Una cinta plegable puede parecer una buena opción, pero aún así ocupará un buen espacio cuando se pliega. Otras consideraciones son que algunos modelos son mucho más fáciles de plegar, desplegar y mover.

Es posible que tenga que inclinar una caminadora pesada hacia atrás en sus ruedas para moverlo, lo que puede ser un problema si no puedes realizar fuerza o tienes algún problema de columna.

Prueba esto en la tienda para que sepas que funcionará en tu espacio de ejercicio.

Funcionalidades especiales

La mayoría de las cintas de correr tienen características especiales. Tales características no son necesarias para el entrenamiento cardiovascular, pero pueden mejorar la experiencia de ejercicio.

Algunos ejemplos son programas de entrenamiento preestablecidos, altavoces compatibles con iPod, navegadores web y televisores.

¿Qué extras le ayudarán a cumplir con los objetivos de acondicionamiento físico? ¿Qué se va a usar? Tener claro cuáles son las necesidades y detalles de comfort o entretenimiento con los que deseamos contar o podemos prescindir durante el entrenamiento es una parte importante de la selección de cinta de correr que valga la pena.

Aquí hay tres de las características «especiales» más prácticas que algunos compradores de cinta de correr buscan:

Inclinación automatizada

Las cintas de correr con inclinadas hacen que el ejercicio sea más interesante variando su recorrido. También tienen tres beneficios muy prácticos: hacen que el ejercicio de la caminadora sea más fácil en las articulaciones, permiten una quema de calorías más rápida y apoyan una mejor definición muscular.

¿Pero cuánta inclinación usaría? La mayoría de las cintas de correr en casa hoy en día tienen máximas inclinadas de 10 por ciento, 15 por ciento y 20 por ciento.

Las cintas de correr con ruedas inclinadas tienen un máximo de 40%. Estos te permiten quemar calorías al ritmo de un corredor simplemente caminando.

Programas de entrenamiento

La mayoría de las cintas de correr caseras hoy ofrecen programas de entrenamiento incorporados que controlan su velocidad e inclinación, las caminadoras más baratas sólo funcionan en modo manual.

Algunos menús de entrenamiento para correr son cortos. Otros incluyen docenas de rutinas. A menudo esta programación justifica un alza de precios, así que asegúrese de tomar ventaja de la guía.

Más allá de estas opciones precargadas, la tecnología de entrenamiento especial es un complemento opcional con ciertas marcas de cinta de correr. Aquí hay dos opciones que podría desear perseguir.

iFit

iFit se puede integrar a través de la conexión inalámbrica a Internet de su hogar. Con una membresía mensual de iFit puedes descargar entrenamientos personalizados ilimitados. También están disponibles cientos de entrenamientos de video.

Lo más emocionante en nuestra revisión es la aplicación de Google Maps iFit. ¡Te permite dibujar cualquier ruta en Google Maps y prácticamente experimentarla con tu caminadora! Además de ver el flujo de Google StreetView, experimentarás el ascenso y la caída del terreno a medida que la rueda inclinada/declinar responde a la programación.

¿Qué marcas de cintas tienen iFit?

NordicTrack, HealthRider y ProForm.

Passport virtual Active

Un jugador de Passport puede usarse con su TV doméstica para sumergirle en escenarios escénicos con sonido ambiental. A medida que cambia la velocidad del entrenamiento, el vídeo y el audio se ajustará! Passport es compatible con la mayoría de las cintas de correr de Horizon Fitness y Vision fitness.

Monitores de pulso inalámbricos

los datos precisos de frecuencia cardíaca pueden ayudarte a ejercitarte de manera más eficiente. Los monitores inalámbricos de frecuencia cardíaca ofrecen la mayor precisión.

Algunas cintas de correr con monitores inalámbricos también ofrecen control de frecuencia cardíaca; sus programas de entrenamiento preestablecidos se ajustarán para ayudarte a permanecer en tu zona de frecuencia cardíaca objetivo.

Accesorios para cintas de correr-a medida que busca la mejor cinta para la venta para sus necesidades específicas, tenga en cuenta que hay una serie de accesorios únicos que le permiten personalizar su compra.

Todo el mundo tiene sus propios objetivos de fitness. Solo algunos extras que puedes considerar a medida que pesas tus opciones incluyen:

Mats para Cinta de correr

Una alfombra de cinta puede ser una gran consideración de durabilidad, no sólo para su cinta de correr, sino también para su piso debajo.

Especialmente si va a colocar la cinta de correr en la alfombra, esto puede ser una buena compra. Hacen que sea más fácil limpiar el suelo alrededor de la cinta de correr y reducir el ruido causado por la vibración de usarlo.

limpieza de la Cinta

Quieres que dure tu caminadora. Una gran manera de asegurarse de que esto es comprar los materiales de limpieza necesarios para ayudarle a soportar la prueba del tiempo.

Estos incluyen soluciones de limpieza y cepillos específicos para su caminadora. Puede ser una buena idea esperar hasta que recibas el manual del propietario para asegurarte de que compres los materiales apropiados.

Accesorios de entretenimiento

¿No quieres invertir en una cinta de correr con una pantalla incorporada? Tal vez ya tienes una caminadora y quieres actualizarla con los últimos y mejores accesorios.

Podrías usar la tecnología que ya tienes. Por ejemplo, la compra adicional de un soporte de tableta le permite usar su tableta o iPad mientras entrena.

Los bastidores de lectura le permiten ponerse al día con su serie de libros o revista favorita usando el e-Reader de su preferencia. Incluso puede comprar un soporte de televisión de cinta que le permite ver sus espectáculos y quemar calorías.

Algunas otras características especiales a tener en cuenta son la amortiguación de encendido/apagado, ventiladores de entrenamiento, portabotellas de agua, titulares de tabletas, pantallas táctiles, navegadores web y TV de alta definición.

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