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Los peores alimentos para el desayuno

Los peores alimentos para el desayuno

Si bien su cerebro puede necesitar una taza de café (¡o dos!) Para ponerse en marcha por la mañana, su cuerpo necesita algo más: el desayuno. Cuando duermes, el metabolismo de tu cuerpo se ralentiza a medida que se prepara para el ayuno durante la noche. Cuando te levantas, todavía está en ese modo lento, pero un desayuno nutritivo puede impulsar tu metabolismo y proporcionar a tu cuerpo la energía necesaria para enfrentar el día.

Algunas comidas clásicas de la mañana son delincuentes de dieta graves (te estoy mirando, Pop Tarts y gofres), pero otros alimentos básicos para el desayuno pueden no parecer tan poco saludables a primera vista. De cualquier manera, eche un vistazo y vea si puede cambiar uno de estos 10 peores alimentos para el desayuno por una opción más nutritiva.

Cereales Fríos

La bebida grande de Starbucks

Granola alta en calorías

Bagels

Carnes procesadas para el desayuno

Zumo de naranja

Barras de energía procesada

Batidos de calorías

Yogur endulzado

Magdalenas

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